Les défis d’affirmation rencontrés les plus fréquemment sont les suivants : Développer, affirmer la confiance et ses compétences, sans avoir besoin d’en faire la démonstration; Oser et faire preuve d’audace en se libérant du regard des autres (et du sien); Affirmer son leadership au féminin dans un environnement masculin, en évitant les caricatures, et se faire respecter dans un environnement parfois régi par des codes masculins; Franchir le fameux plafond de verre et être reconnues à part entière.
Public:
Cette formation s’adresse pour les femmes qui souhaitent réussir à prendre leur place, sans « soumission » ni « agressivité »
Prérequis:
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Durée
2 journées
Cette formation devra vous permettre de :
- Mieux se connaître et comprendre l’image de soi que l’on renvoie aux autres
- Exprimer ses besoins, refuser et formuler un reproche de façon positive
- Éviter les comportements qui vous desservent
- S’affirmer avec confiance et ne plus se laisser déborder : gérer son temps et ses priorités, gagner en confiance
Programme détaillé
Pourquoi parler d’affirmation de soi au féminin ?
Intégrer les valeurs et représentations féminines
Appréhender les différences Féminin/masculin : deux modes de fonctionnements pour quel équilibre ?
Comprendre les liens entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
Oser être soi-même : repérer ses atouts et les mettre en avant
Définir la notion de talent et d’atout
Identifier ses talents et les mettre en avant : Les mettre en avant de façon constructive
Mieux se connaître pour oser s’affirmer avec authenticité
Prendre conscience de l’image que l’on renvoie aux autres
Travailler sur la cohérence entre l’image de soi perçue par les autres et sa condition de femme
Oser exprimer ses besoins et les combler pour se sentir bien
Reconnaître sa « zone de risque » et sa « zone de confort »
Comprendre et éviter les comportements qui vous desservent
Décrypter les trois types de comportements négatifs : fuite, agressivité, manipulation
Savoir demander, refuser et formuler un reproche de façon positive
Oser donner son opinion
Savoir poser clairement une demande
Dire non et poser les limites de manière juste
Formuler des critiques constructives
Maîtriser les stratégies pour puiser dans ses atouts et oser changer
Identifier ses freins et ses peurs pour les dépasser grâce à un feed back personnalisé
Elaborer son « carnet des permissions »
Cultiver sa chance
Se fixer un plan d’action pour s’affirmer avec confiance
Apprendre à parler de soi de manière authentique et valorisante
Savoir identifier et intégrer en soi le champ réel de ses compétences et de ses talents
Savoir considérer les échecs comme de précieux apprentissages
Appréhender le binôme confiance en soi et confiance en l’autre comme effet multiplicateur
Formation à la demande
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Nos concevons votre formation sur-mesure
Formation Intra
pour un groupe entre 4 et 8 personnes maximum
Votre OPCA se transforme en OPCO
Votre Opca devenu Opérateur de compétences (OPCO) depuis le 1er janvier 2019 a l’obligation d’assurer une continuité de service pour les entreprises et les personnes.
Nouvelles missions des OPCO
Les OPCO ont 3 missions principales :
- Assurer le financement des formations en alternance
- Assurer le financement du plan de développement des compétences et des services de proximité au profit des TPE-PME (<50 salariés)
- Appuyer techniquement les branches sur les questions de GPEC, de niveaux de prises en charge des contrats d’apprentissage et de professionnalisation, de certification.
Les formations financées par votre OPCO en 2019
Des partenariats sont mis en place avec certains OCP pour permettre aux entreprises de bénéficier :
- Des actions collectives toujours disponibles en 2019 ;
- D’une prise en charge pour une entreprise de moins de 50 salariés
- D’accords tarifaires exclusifs pour les entreprises de plus de 50 salariés.
