S’affirmer au féminin


Les défis d’affirmation rencontrés les plus fréquemment sont les suivants : Développer, affirmer la confiance et ses compétences, sans avoir besoin d’en faire la démonstration; Oser et faire preuve d’audace en se libérant du regard des autres (et du sien); Affirmer son leadership dans un environnement masculin, en évitant les caricatures, et se faire respecter dans un environnement parfois régi par des codes masculins; Franchir le fameux plafond de verre et être reconnues à part entière.

 

 

 

Public:

Cette formation s’adresse Pour les femmes qui souhaitent réussir à prendre leur place, sans « soumission » ni « agressivité »

 

 

Prérequis:

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

 

 

Durée

2 journées

 

 

Cette formation-action devra vous permettre de :

  • Mieux se connaître et comprendre l’image de soi que l’on renvoie aux autres
  • Exprimer ses besoins, refuser et formuler un reproche de façon positive
  • Éviter les comportements qui vous desservent
  • S’affirmer avec confiance et ne plus se laisser déborder : gérer son temps et ses priorités, gagner en confiance

 


 

Programme détaillé

 

Pourquoi parler d’affirmation de soi au féminin ?

Intégrer les valeurs et représentations féminines
Appréhender les différences Féminin/masculin : deux modes de fonctionnements pour quel équilibre ?
Comprendre les liens entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
 

 

Oser être soi-même : repérer ses atouts et les mettre en avant

Définir la notion de talent et d'atout
Identifier ses talents et les mettre en avant : Les mettre en avant de façon constructive
 

 

Mieux se connaître pour oser s’affirmer avec authenticité

Prendre conscience de l’image que l’on renvoie aux autres
Travailler sur la cohérence entre l’image de soi perçue par les autres et sa condition de femme
Oser exprimer ses besoins et les combler pour se sentir bien
Reconnaître sa « zone de risque » et sa « zone de confort »

 

 

Comprendre et éviter les comportements qui vous desservent

Décrypter les trois types de comportements négatifs : fuite, agressivité, manipulation

 

 

Savoir demander, refuser et formuler un reproche de façon positive

Oser donner son opinion
Savoir poser clairement une demande
Dire non et poser les limites de manière juste
Formuler des critiques constructives

 

 

Maîtriser les stratégies pour puiser dans ses atouts et oser changer

Identifier ses freins et ses peurs pour les dépasser grâce à un feed back personnalisé
Elaborer son « carnet des permissions »
Cultiver sa chance

 

Se fixer un plan d’action pour s’affirmer avec confiance

Apprendre à parler de soi de manière authentique et valorisante
Savoir identifier et intégrer en soi le champ réel de ses compétences et de ses talents
Savoir considérer les échecs comme de précieux apprentissages
Appréhender le binôme confiance en soi et confiance en l’autre comme effet multiplicateur

Formation à la demande

Cette thématique vous intéresse ?
Nos concevons  votre formation sur-mesure 
 

Formation Intra

pour un groupe entre 4 et 8 personnes maximum

 

Votre OPCA se transforme en OPCO

Votre Opca devenu Opérateur de compétences (OPCO) depuis le 1er janvier 2019 a l’obligation d’assurer une continuité de service pour les entreprises et les personnes.

 

Nouvelles missions des OPCO

Les OPCO ont 3 missions principales :

  • Assurer le financement des formations en alternance
  • Assurer le financement du plan de développement des compétences et des services de proximité au profit des TPE-PME (<50 salariés)
  • Appuyer techniquement les branches sur les questions de GPEC, de niveaux de prises en charge des contrats d’apprentissage et de professionnalisation, de certification.

Les formations financées par votre OPCO en 2019

Des partenariats sont mis en place avec certains OCP pour permettre aux entreprises de bénéficier :

  • Des actions collectives toujours disponibles en 2019 ;
  • D’une prise en charge  pour une entreprise de moins de 50 salariés
  • D’accords tarifaires exclusifs pour les entreprises de plus de 50 salariés.

 

 

 

 

Notre méthode

Alternance des apports théoriques et pratiques couplés à une pédagogie active.Nos formations favorisent les dimensions pratiques et opérationnelles utilisables dès l’issue de la formation.

Suivi et évaluation

Au démarrage de l’action : évaluation diagnostique

Pendant la formation : évaluation formative régulière des connaissances – mises en situations visant à l’évaluation du développement des compétences et travail d’auto-évaluation.

A l’issue de la formation : évaluation finale des connaissances acquises et des compétences développées. Accompagnement à la construction d’un plan d’action individuel à court – moyen et long terme – évaluation de satisfaction à chaud. Les participants ont accès à une plateforme numérique et peuvent disposer de documents visant à prolonger les effets de la formation ; de même, un suivi à distance leur est proposé. Un bilan pédagogique sera établi en fin d’itinéraire. Une attestation de stage sera remise à chaque stagiaire à l’issue de la session

Support de cours

Apports théoriques et exercices. Ils sont remis au format PDF, à l’issue de la session de formation, ou directement copiés sur les PC via une clé USB. L’ensemble de nos supports de cours sont en formats papiers et numériques ils reprennent les exemples abordés durant les stages. Tous les supports contiennent un maximum de visuels et de copies d'écrans, et font références aux modules d'exercices qui sont abordés en formation.

Ressources pédagogiques

Quatre Salles de formation équipées. 4 Tableaux. 5 Paperboard. 2 Vidéos projecteurs. 4 Moniteurs TV. 1 Accès WIFI. 10 Ordinateurs PC. Plus de 250 ouvrages professionnels

 Notre réseau de formateurs experts

Toutes nos formations sont effectuées par des consultants-formateurs dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par des diplômes et/ou testés et approuvés par MasterFormation.

Modalités et délais d’accès (En savoir plus)

Après un premier entretien téléphonique et une évaluation permettant de déterminer les attentes et le niveau d’entrée.

En intra : Démarrage de la formation définie à la convenance de l'entreprise et selon la disponibilité du formateur.

 


Nous contacter

par Mail


Par téléphone

Du lundi au vendredi de o8h3o à 17h3o

0594 37 87 86


 

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