Vouloir gérer son stress est une ambition délicate, car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions. Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal être au travail. Réduire son stress dans son activité professionnelle c'est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres. Cette formation "stress" vous le permet grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante.
Public:
Toute personne souhaitant maîtriser et développer des attitudes nouvelles faces aux situations difficiles et conflictuelles.
Prérequis:
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Durée
2 journées
Cette formation-action devra vous permettre de :
Le coût financier et humain du stress est toujours trop élevé. Le réduire est possible pour l'entreprise.
Chacun peut y contribuer à son niveau en sachant faire face à la pression et prendre du recul.
Ce résultat est possible grâce aux outils et à notre pédagogie impliquant.
Programme détaillé
Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
Sortir de la passivité et agir positivement
